Bien être

Certains fruits sont particulièrement riches en sucres, ce qui peut poser problème pour les personnes surveillant leur glycémie ou leur poids. Il faut toutefois garder en tête que les fruits...

Boire une eau faible en calcium est essentiel pour prévenir les calculs rénaux, surtout si vous consommez déjà beaucoup de produits laitiers. Privilégiez les eaux de source peu minéralisées ou…

La prise d’antidépresseurs classiques est un traitement lourd avec de nombreux effets secondaires. Par contraste, opter pour des antidépresseurs naturels est une alternative plus douce pour votre santé. Voici un…

Il n’est pas toujours évident de calmer une crise d’angoisse, surtout quand la panique vous fait perdre toute rationalité. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et la crise…

Après une journée éprouvante, il est crucial de prendre du temps pour soi. Les bains sont un excellent moyen de se ressourcer et de se détendre. Surmenage, stress, anxiété, insomnies…